關節健康

天氣一潮濕，關節就特別酸軟、緊、「扯住扯住」？長期身處高濕度環境，對本身有關節舊患、勞損或關節炎人士來說，確實是最大考驗之一。 ▲ 潮濕天氣特別易關節痛 為何潮濕天氣特別易關節痛？ 香港屬亞熱帶氣候，春夏季濕度常常超過80%，關節舊患人士（例如：五十肩、膝痛、腰背痛、手腕痛、腳踭痛等）在這種環境下更易出現酸痛、緊繃和僵硬感。濕度和氣壓變化會影響關節囊內壓力，令已發炎或退化的關節更敏感，稍有變化便出現疼痛或腫脹。加上血液循環在潮濕、偏涼環境下會較差，關節周邊的發炎反應更不容易消退，令「舊患翻發」的機會大增。 簡單來說，潮濕天氣本身未必直接「傷關節」，但會加劇原有的炎症和退化問題，所以平日的關節保養就變得非常關鍵。 日常5大關節保養要點 日常一些小習慣是關節保養關鍵，配合以下關節保養要點，效果更能事半功倍。 ▲ 高純度天然抗炎成分薑黃 1. 持續抗炎，減少「濕痛」機會 關節痛大都是慢性發炎問題，遇上天氣潮濕、氣壓變化，症狀就會放大，所以平日要主打「長期抗炎」。多食用具天然抗炎作用的食材，如薑黃、洋蔥、深色蔬菜等。同時避免高糖、高加工食品，減低體內發炎

《中年好聲音3》李金凱舞台與球場的幕後守護 在《中年好聲音3》的舞台上，李金凱用歌聲打動人心；在球場上，他用奔跑釋放熱情。這位勇敢追夢的歌者，雖然自小失去雙臂，卻從未因此失去對生活的熱情。他的故事，正是「樂觀、堅持、正能量」的最佳詮釋。然而，舞台與球場的光芒背後，還有一個不容忽視的挑戰：長期高密度與高強度使用關節，容易帶來膝頭痛、肩頸腰背痛等關節問題！ ▲ 熱愛唱歌和足球運動的李金凱 「關關難過 關關過」，靠健康強韌關節撐住 李金凱明白在舞台上需要穩健的站姿，球場需要靈活的步伐，而這些都來自於關節的支撐。除了著重正確姿勢，更非常重視關節保養。而關節保健產品則會留意產品是否能夠做到極速抗炎止痛加修復，成分是否天然，以及起效快慢。因此他選擇擁有 16效合1天然止痛強筋關節配方 的「 SEASONS田心日辰 超強關素 」作為他關節保健的必需品。 ▲ 金凱選擇超強關素作為支撐他生活及工作上的好隊友之一 李金凱： 「 我都冇諗過效果係咁好呀！極速減輕膝頭、肩頸背痛7成。 」 李金凱：「經常長時間的排練與運動，令關節承受較大嘅負擔，加上經常用電腦，繼而出現不

你是否常被這些「痛」纏身？坐下起身時腰背像被扯住般疼痛，拿重物時肩膊連住手肘隱隱作痛，上下樓梯時膝蓋發出「喀喀」響還伴隨刺痛，甚至久坐後站起，坐骨位置的痠痺感要緩好一陣才消退。這些看似小毛病的痛感，其實是身體發出的警報，千萬別以為忍一忍或吃止痛藥敷衍過去！ ▲ 面對關節痛，你會選擇忍痛?食止痛藥？還是可以從根源解決的天然配方? 【面對關節痛的兩大誤區！】 硬撐忍痛 很多人覺得痛症會自行緩解，但關節疼痛背後，可能是軟骨磨蝕、滑膜發炎或筋肌勞損。強忍只會讓損傷持續累積，從偶爾不適變成長期痛症，甚至從單一部位蔓延到多處，比如原本只是膝痛，後來連腰、肩都跟着疼痛不適，甚至連坐低起身、上下樓梯、拿東西都變得吃力。 依賴止痛藥 西藥確實能快速鎮痛，但它的原理是抑制痛覺信號，並沒有解決損傷的根源。更重要的是，長期服用西藥止痛，可能刺激胃黏膜引發潰瘍，增加肝腎代謝負擔，甚至形成依賴，陷入「吃藥就好、停藥就痛」的惡性循環，反而讓關節問題越拖越嚴重。 ▲ 要好好正視關節痛問題，否則會影響日常生活。 標本兼治，擺脫痛症循環！ 應對關節痛，從來不是只著重當下鎮痛，而是