隨著科技的迅速發展，電子產品已成為我們日常生活中不可或缺的一部分。尤其在香港，許多小朋友從小就接觸手機、平板電腦和電視等3C電子產品，這一現象引起了廣泛的關注。藍光對眼睛的傷害問題日益嚴重，給孩子們的視力健康帶來了潛在的風險。 藍光傷眼影響孩童健康 藍光主要來自於自然光以及電子設備的屏幕，在日常生活中無處不在，但過量接觸可能導致眼睛疲勞、視力模糊及其他視覺問題。研究顯示，長時間注視電子屏幕會加劇眼睛的不適感，甚至可能引發孩童更嚴重的視網膜損傷。 ▲藍光傷眼增加小朋友近視風險，家長應留意！ 引致近視風險大增 影響生活 小朋友長期接觸電子產品和近視問題之間存在密切的關係，如長時間盯著電子屏幕，眼睛需持續進行聚焦，這會增加眼睛的疲勞，長期下來可能導致眼球變形。而且不當的坐姿、屏幕高度不合適、以及在光線不足的環境中使用電子產品，都會對眼睛造成額外的負擔，增加近視的機率。 ▲西蘭花、紅蘿蔔及南瓜等都含有豐富葉黃素，應每天多加食用。 必食4類護眼食物 胡蘿蔔 ：富含β-胡蘿蔔素，能轉化為維生素A，有助於維持良好的視力和眼睛健康。 深綠色蔬菜...